Zdravie
Kalkulačka ideálnej hmotnosti
Výpočet ideálnej hmotnosti podľa výšky, aktuálnej hmotnosti, pohlavia, veku, stavby tela a zvolenej metódy. Zobrazí ideálne rozpätie, BMI pásmo, aktuálne BMI aj rozdiel od výsledku.
Bezplatná online kalkulačka
0 kg
Výsledok je orientačný.
Výpočet je orientačný a je určený najmä pre dospelých. Ideálna hmotnosť sa nedá určiť jedným presným číslom, preto kalkulačka zobrazuje aj orientačné rozpätie. Výsledok nezohľadňuje podiel svalov, tuku, zdravotný stav, tehotenstvo, športovú záťaž ani individuálnu stavbu tela.
Ideálna hmotnosť podľa výšky, pohlavia a stavby tela
Pri porovnávaní hmotnosti nestačí pozerať iba na jedno číslo na váhe. Dôležitá je aj výška, pohlavie, stavba tela a aktuálne BMI. Táto kalkulačka ideálnej hmotnosti pomáha odhadnúť, aká hmotnosť môže vychádzať podľa viacerých známych výpočtových metód a ako sa aktuálna hmotnosť líši od vypočítanej hodnoty.
Výpočet pracuje s výškou v centimetroch, aktuálnou hmotnosťou, pohlavím, vekom, stavbou tela a vybranou metódou výpočtu. Hmotnosť možno zadať v kilogramoch alebo librách. Pri stavbe tela si používateľ vyberá úzku, strednú alebo silnejšiu stavbu tela. Kalkulačka ponúka priemer viacerých vzorcov, Devineho vzorec, Robinsonov vzorec, Millerov vzorec, Hamwiho vzorec a stred zdravého BMI pásma.
Hlavným výsledkom je ideálna hmotnosť v kilogramoch. Okrem nej kalkulačka zobrazí orientačné rozpätie, zdravé pásmo podľa BMI, rozdiel od ideálnej hmotnosti a BMI pri aktuálnej hmotnosti. V podrobnostiach vidíte použitú výšku, použitú hmotnosť a samostatné výsledky podľa Devineho, Robinsonovho, Millerovho a Hamwiho vzorca. Vďaka tomu je jasné, či sa výsledky jednotlivých metód líšia a aká hodnota bola použitá ako hlavný výsledok.
Najväčší vplyv na výsledok má výška, pohlavie a zvolená stavba tela. Vyššia postava prirodzene posúva vypočítanú hmotnosť vyššie. Silnejšia stavba tela zvyšuje výsledok, úzka stavba tela ho znižuje. Aktuálna hmotnosť nemení výpočet ideálnej hmotnosti, ale slúži na porovnanie rozdielu a na výpočet aktuálneho BMI.
Praktický príklad môže byť výška 180 cm, aktuálna hmotnosť 75 kg, muž, vek 30 rokov a stredná stavba tela. Kalkulačka ukáže ideálnu hmotnosť, približné rozpätie, zdravé BMI pásmo a rozdiel medzi aktuálnou a vypočítanou hodnotou. Ak zmeníte metódu výpočtu, napríklad na Devineho alebo Robinsonov vzorec, výsledná hmotnosť sa môže mierne zmeniť.
Výsledok je orientačný a je určený najmä pre dospelých. Ideálna hmotnosť sa nedá určiť jedným presným číslom, preto kalkulačka zobrazuje aj rozpätie. Výpočet nezohľadňuje podiel svalov, tuku, zdravotný stav, tehotenstvo, športovú záťaž ani individuálnu stavbu tela.
Časté otázky
Čo počíta kalkulačka ideálnej hmotnosti?
Počíta ideálnu hmotnosť podľa výšky, aktuálnej hmotnosti, pohlavia, veku, stavby tela a zvolenej metódy výpočtu.
Aké výsledky kalkulačka zobrazí?
Zobrazí ideálnu hmotnosť, orientačné rozpätie, zdravé pásmo podľa BMI, rozdiel od aktuálnej hmotnosti a aktuálne BMI.
Aké metódy výpočtu sa dajú vybrať?
Vybrať sa dá priemer viacerých vzorcov, Devineho, Robinsonov, Millerov alebo Hamwiho vzorec a stred zdravého BMI pásma.
Na čo slúži stavba tela?
Stavba tela upravuje výsledok podľa toho, či je zvolená úzka, stredná alebo silnejšia stavba tela.
Prečo ideálna hmotnosť nie je presné číslo?
Výpočet je zjednodušený a nezohľadňuje podiel svalov, tuku, zdravotný stav, tehotenstvo ani športovú záťaž. Preto je lepšie sledovať rozpätie, nie jedno číslo.
