Kalkulačka ABSI indexu telesnej stavby
Prepočítajte ABSI index podľa výšky, hmotnosti a obvodu pása. Výsledok ukáže aj BMI, pomer pása k výške a slovné hodnotenie telesnej stavby.
Index telesnej stavby
-
Kalkulačka vypočíta orientačný ABSI index podľa výšky, hmotnosti a obvodu pása.
Výsledok je orientačný a nenahrádza zdravotné vyšetrenie. Index telesnej stavby pracuje s obvodom pása, preto môže lepšie zachytiť rozloženie hmotnosti než samotné BMI.
Kalkulačka počíta ABSI index bez vekových a pohlavných porovnávacích tabuliek. Hodnotenie preto berte ako praktickú orientáciu, nie ako diagnózu alebo presné určenie zdravotného rizika.
Výpočet ABSI indexu telesnej stavby
Kalkulačka je určená pre ľudí, ktorí chcú okrem bežného BMI lepšie zohľadniť aj obvod pása. ABSI index telesnej stavby pracuje s výškou, hmotnosťou a pásom, preto môže pomôcť pri pohľade na rozloženie hmotnosti v oblasti trupu. Hodí sa vtedy, keď samotná hmotnosť alebo BMI neposkytujú dostatočne praktický obraz o telesnej stavbe.
Výpočet používa tri vstupy. Zadáva sa výška v centimetroch, hmotnosť v kilogramoch a obvod pása v centimetroch. Z výšky a hmotnosti kalkulačka najprv vypočíta BMI, ktoré následne použije vo vzorci pre ABSI. Obvod pása je v tomto výpočte dôležitý preto, že výsledný index vychádza práve zo vzťahu medzi pásom, BMI a výškou.
Hlavný výsledok ukazuje ABSI index. Okrem neho kalkulačka zobrazí BMI použité vo výpočte, pomer pásu k výške a orientačné hodnotenie výsledku. Hodnotenie môže vyjsť ako nižšia hodnota, bežné pásmo, mierne zvýšená hodnota alebo vyššia hodnota. Vďaka tomu používateľ nevidí iba samotné číslo, ale aj jednoduché zaradenie výsledku.
Pri čítaní výsledku je dôležité vnímať ABSI spolu s ďalšími údajmi. BMI ukazuje vzťah hmotnosti k výške, zatiaľ čo pomer pásu k výške dáva rýchly pohľad na obvod pása vzhľadom na telesnú výšku. Ak je pomer pásu k výške aspoň 0,5, kalkulačka na to upozorní aj vtedy, keď samotný ABSI index nevychádza výrazne zvýšený.
Najväčší vplyv na výsledok má obvod pása, výška a hmotnosť. Pri rovnakej hmotnosti môže vyšší obvod pása zvýšiť výslednú hodnotu ABSI. Naopak, zmena hmotnosti ovplyvňuje aj BMI, ktoré je súčasťou výpočtu. Preto sa výsledok môže meniť nielen pri zmene váhy, ale aj pri zmene obvodu pása.
Príkladom môže byť osoba s výškou 175 cm, hmotnosťou 75 kg a obvodom pása 85 cm. Kalkulačka z týchto údajov vypočíta BMI, pomer pásu k výške a ABSI index. Výsledok potom zaradí do jedného z pásiem, aby bolo jednoduchšie pochopiť, či ide o nižšiu, bežnú, mierne zvýšenú alebo vyššiu hodnotu.
Výsledok slúži ako praktická orientácia pri sledovaní telesnej stavby. Kalkulačka nepracuje s vekovými ani pohlavnými porovnávacími tabuľkami a nenahrádza zdravotné vyšetrenie. Pri individuálnom hodnotení zdravia je vhodné brať do úvahy aj pohyb, stravu, zdravotný stav a prípadne konzultáciu s odborníkom.
Časté otázky
Čo počíta kalkulačka indexu telesnej stavby?
Počíta ABSI index podľa výšky, hmotnosti a obvodu pása. Zároveň zobrazí BMI, pomer pása k výške a slovné hodnotenie výsledku.
Aké údaje potrebujem na výpočet ABSI indexu?
Potrebujete zadať výšku v centimetroch, hmotnosť v kilogramoch a obvod pása v centimetroch.
Čím sa ABSI líši od BMI?
BMI pracuje len s výškou a hmotnosťou. ABSI pridáva aj obvod pása, preto lepšie zohľadňuje rozloženie telesnej hmotnosti v oblasti pása.
Čo znamená pomer pása k výške?
Pomer pása k výške ukazuje, aký veľký je obvod pása v porovnaní s výškou postavy. V kalkulačke dopĺňa výsledok ABSI indexu.
Môže ABSI index nahradiť zdravotné vyšetrenie?
Nie. Kalkulačka pracuje bez vekových a pohlavných porovnávacích tabuliek, preto výsledok slúži ako praktická orientácia, nie ako diagnóza.