Rozsah hmotnosti podľa BMI

Rozsah hmotnosti podľa výšky a dospelého BMI

Kalkulačka používa kategóriu BMI podľa CDC pre dospelých od 20 rokov, ktorí chcú zistiť, aké rozpätie hmotnosti zodpovedá ich zadanej výške podľa bežného BMI pásma. Hodí sa pri rýchlej orientácii, keď nechcete počítať konkrétne BMI z aktuálnej váhy, ale zaujíma vás dolná a horná hranica hmotnosti pre danú výšku.

Výpočet pracuje iba s jedným vstupom, ktorým je výška v centimetroch. Kalkulačka používa dospelé BMI pásmo 18,5 až menej ako 25 a podľa neho vypočíta hmotnosť v kilogramoch. Výsledok teda neporovnáva vašu aktuálnu váhu, ale ukazuje rozsah, ktorý pri zadanej výške zodpovedá použitému BMI rozpätiu.

Hlavný výsledok zobrazuje orientačné hranice hmotnosti podľa BMI od dolnej po hornú hranicu. Okrem toho kalkulačka ukáže dolnú hranicu rozsahu, hornú hranicu rozsahu, stred orientačného rozsahu a šírku rozpätia. V podrobnom prehľade je uvedené aj BMI pásmo použité na výpočet, teda 18,5 až menej ako 25.

Pri čítaní výsledku je dôležité rozlišovať medzi rozsahom a cieľovou hmotnosťou. Dolná hranica ukazuje hmotnosť, ktorá pri zadanej výške zodpovedá BMI 18,5. Horná hranica zodpovedá BMI 25 a do tohto pásma už nepatrí. Zobrazené kilogramy sú zaokrúhlené, preto tesne pri hranici porovnajte svoje nezaokrúhlené BMI. Stred rozsahu je iba matematický stred medzi týmito dvoma hodnotami a nemusí byť osobným cieľom pre každého človeka.

Najväčší vplyv na výsledok má výška. Čím je človek vyšší, tým vyššie vychádza dolná aj horná hranica hmotnosti. Keďže kalkulačka nepoužíva aktuálnu váhu, vek, pohlavie ani obvod pása, výsledok zostáva jednoduchým výpočtom podľa výšky a dospelého BMI pásma.

Príkladom môže byť výška 175 cm. Kalkulačka pre túto výšku vypočíta hmotnosť zodpovedajúcu BMI 18,5 ako dolnú hranicu a hmotnosť zodpovedajúcu BMI 25 ako hornú hranicu. Následne zobrazí aj stred rozsahu a rozdiel medzi dolnou a hornou hranicou v kilogramoch.

Výpočet môže pomôcť s orientáciou pri sledovaní hmotnosti, ale nezohľadňuje svalovú hmotu, stavbu tela, vek, tehotenstvo ani individuálny zdravotný stav. Pri zdravotných otázkach je vhodné brať výsledok ako jednoduchý prepočet podľa BMI a nie ako osobnú diagnózu alebo univerzálnu cieľovú váhu.

Na nadväzujúci výpočet môžete použiť Kalkulačka pomeru hmotnosti a výšky.

Presná hranica a zaokrúhlený výsledok

Hmotnosť vypočítame ako BMI × (výška v metroch)². Pri 175 cm je dolná hranica 18,5 × 1,75² = 56,65625 kg a horná hranica 25 × 1,75² = 76,5625 kg. Rozsah zahŕňa presnú dolnú hranicu a končí pred presnou hornou hranicou. Na displeji vidíte približne 56,7 a 76,6 kg; zaokrúhlené číslo 76,6 kg nie je novou hranicou. Matematický stred je 66,609375 kg a neurčuje osobnú cieľovú hmotnosť. U detí a mladších dospievajúcich sa BMI posudzuje aj podľa veku a pohlavia; tento výpočet to nerobí.