Zdravie
Kalkulačka ABSI indexu telesnej stavby
Vypočítajte ABSI z výšky, hmotnosti a obvodu pása. Zobrazte BMI a pomer pásu k výške. Číselný prepočet bez určenia zdravotnej kategórie.
Bezplatná online kalkulačka
Index telesnej stavby
-
Kalkulačka vypočíta orientačný ABSI index podľa výšky, hmotnosti a obvodu pása.
Číselný prepočet ABSI nenahrádza porovnanie podľa veku a pohlavia ani zdravotné vyšetrenie.
Kalkulačka počíta ABSI index bez vekových a pohlavných porovnávacích tabuliek. Neurčuje normálne pásmo, percentil, diagnózu ani zdravotné riziko.
Výpočet ABSI indexu telesnej stavby
Kalkulačka je určená pre ľudí, ktorí chcú okrem bežného BMI lepšie zohľadniť aj obvod pása. ABSI index telesnej stavby pracuje s výškou, hmotnosťou a pásom, preto môže pomôcť pri pohľade na rozloženie hmotnosti v oblasti trupu. Hodí sa vtedy, keď samotná hmotnosť alebo BMI neposkytujú dostatočne praktický obraz o telesnej stavbe.
Výpočet používa tri vstupy. Zadáva sa výška v centimetroch, hmotnosť v kilogramoch a obvod pása v centimetroch. Z výšky a hmotnosti kalkulačka najprv vypočíta BMI, ktoré následne použije vo vzorci pre ABSI. Obvod pása je v tomto výpočte dôležitý preto, že výsledný index vychádza práve zo vzťahu medzi pásom, BMI a výškou.
Hlavný výsledok ukazuje číselný ABSI index. Okrem neho kalkulačka zobrazí BMI použité vo výpočte a pomer pásu k výške. Neurčuje normálne pásmo, percentil ani zdravotnú kategóriu. Na také porovnanie nestačí jeden pevný súbor hraníc platný pre každého.
Pri čítaní výsledku rozlišujte tri samostatné prepočty. BMI je hmotnosť delená druhou mocninou výšky v metroch. Pomer pásu k výške je obvod pása delený výškou v rovnakých jednotkách. ABSI je obvod pása v metroch delený súčinom BMI na mocninu 2/3 a odmocniny výšky v metroch. Číselný výsledok ABSI nie je percento tuku.
Najväčší vplyv na výsledok má obvod pása, výška a hmotnosť. Pri rovnakej hmotnosti môže vyšší obvod pása zvýšiť výslednú hodnotu ABSI. Naopak, zmena hmotnosti ovplyvňuje aj BMI, ktoré je súčasťou výpočtu. Preto sa výsledok môže meniť nielen pri zmene váhy, ale aj pri zmene obvodu pása.
Pri výške 175 cm, hmotnosti 75 kg a obvode pása 85 cm vychádza BMI približne 24,5, pomer pásu k výške 85/175 približne 0,49 a ABSI 0,0762. Kalkulačka hodnotu nezaradí do zdravotného pásma. Keď zmeníte meranie pása, môžete porovnať samotné čísla pri rovnakom spôsobe merania.
Výsledok slúži ako praktická orientácia pri sledovaní telesnej stavby. Kalkulačka nepracuje s vekovými ani pohlavnými porovnávacími tabuľkami a nenahrádza zdravotné vyšetrenie. Pri individuálnom hodnotení zdravia je vhodné brať do úvahy aj pohyb, stravu, zdravotný stav a prípadne konzultáciu s odborníkom.
Na nadväzujúci výpočet môžete použiť Kalkulačka percenta telesného tuku.
Prečo nepoužívame jedno normálne pásmo ABSI
V pôvodnej štúdii Krakauerových sa porovnanie ABSI prevádzalo na z-skóre pomocou priemeru a štandardnej odchýlky podľa veku a pohlavia. Tento nástroj tieto porovnávacie údaje nepoužíva. Preto číselný index neprekladá na normálny či zvýšený zdravotný výsledok a nevypočítava riziko úmrtia.
Na samostatný prepočet poslúži BMI kalkulačka alebo pomer pásu k výške WHtR.
Predpoklady a obmedzenia
ABSI sa počíta z výšky, hmotnosti a obvodu pása. Nástroj nepoužíva referenčné priemery a štandardné odchýlky podľa veku a pohlavia, preto neurčuje z-skóre, percentil, normálne pásmo ani zdravotné riziko. Číselný ABSI nie je percento telesného tuku. Výška a pás sa zadávajú v centimetroch a vo vzorci sa prepočítajú na metre.
Zdroje a metodika
Časté otázky
Čo počíta kalkulačka indexu telesnej stavby?
Počíta číselné ABSI podľa výšky, hmotnosti a obvodu pása. Zároveň zobrazí BMI a pomer pásu k výške. Normálne pásmo, percentil ani zdravotné riziko neurčuje.
Aké údaje potrebujem na výpočet ABSI indexu?
Potrebujete zadať výšku v centimetroch, hmotnosť v kilogramoch a obvod pása v centimetroch.
Čím sa ABSI líši od BMI?
BMI pracuje len s výškou a hmotnosťou. ABSI pridáva aj obvod pása, preto lepšie zohľadňuje rozloženie telesnej hmotnosti v oblasti pása.
Prečo kalkulačka neurčuje normálne alebo zvýšené ABSI?
Nepoužíva referenčné priemery a štandardné odchýlky podľa veku a pohlavia, ktoré slúžia na porovnanie ABSI. Jedny pevné hranice by preto vytvárali nepodložené zaradenie výsledku.
Aký výsledok vyjde pri 175 cm, 75 kg a páse 85 cm?
ABSI vyjde približne 0,0762, BMI 24,5 a pomer pásu k výške 0,49. Sú to samostatné číselné prepočty, nie percento tuku, diagnóza alebo osobné zdravotné odporúčanie.
